一场为老兵量身定制的健康攻坚战

退伍军人，这个为国家奉献了青春与热血的群体，却面临着心血管疾病的严峻威胁。长期的军旅生涯，让他们养成了高油高盐的饮食习惯、紧绷的精神状态，加上硬汉思维对慢性病的忽视，许多人在退役后陷入血脂失控的困境。

我们在战场上能扛枪打仗，难道还治不好高血脂？这是许多老兵的心声，但这份往往让他们延误了治疗。VALOR-QI研究的发起者深知，要攻克老兵的血脂难题，不能只靠药物，更要破解他们的心理障碍和行为习惯。

研究团队为每位入组老兵配备了专属健康教练，这些教练不仅懂医学知识，更懂退伍军人的内心世界。他们不摆架子、不唱高调，而是以的身份倾听老兵的故事，肯定他们的坚韧品质。面对约翰这样抗拒吃药的患者，教练没有批评指责，而是分享了另一位老兵因血脂失控导致中风、瘫痪在床的案例，让他直观感受到慢性病比子弹更可怕。

同时，教练们将血脂达标这个大目标，拆解成一个个简单易做的小任务：今天按时吃一次药晚餐多吃一份蔬菜饭后散步10分钟。每完成一项，就给予积极鼓励，还会颁发健康勇士积分。这种渐进式改变让老兵们不再觉得健康管理是负担，反而在点滴进步中找到了成就感。

跨学科智慧：不止于降脂，更重治未病

VALOR-QI研究的成功，不仅在于34%的血脂达标率，更在于它开创了医学+心理学+中医智慧的跨学科管理模式。

研究中的健康教练们发现，老兵们普遍存在作息不规律的问题，于是借鉴中医起居有常的理念，建议他们每晚11点前入睡，早晨起床后练习简单的太极养生操。刚开始觉得太温和，不如跑步过瘾，但坚持一个月后，感觉精神头足了，吃药后的肌肉酸痛也减轻了。约翰说。

从现代医学角度看，规律作息能保证肝脏正常代谢，减少血脂异常的风险；而太极等舒缓运动则能促进血液循环，改善血管弹性。这种将传统中医智慧与现代医学结合的方式，既保证了治疗的科学性，又提升了患者的接受度。

心理学的运用更是让干预效果事半功倍。针对老兵们不服输怕麻烦的心理特质，教练们运用角色重塑的方法，将他们从被动接受治疗的患者转变为主动守护健康的勇士。当老兵们意识到，管理好血脂不仅是为了自己，更是为了能陪伴家人、与战友重逢时，内在动力被彻底激发。

给所有人的启示：慢性病管理，心态比药物更重要

VALOR-QI研究的成果，不仅惠及了数万退伍军人，更为所有高血脂患者提供了宝贵的健康启示。

很多人都像曾经的约翰一样，面对高血脂时要么忽视不理，要么急于求成，一旦遇到一点困难就放弃治疗。但实际上，慢性病管理就像一场马拉松，不在于速度快，而在于坚持得久。与其追求一蹴而就，不如像VALOR-QI研究倡导的那样，将健康目标拆解成日常小事，在点滴积累中实现改变。

同时，我们也要重视心理因素在慢性病管理中的作用。很多时候，阻碍我们健康的不是疾病本身，而是消极的心态和错误的认知。学会接纳自己的不完美，用积极的心态面对治疗，寻求家人、朋友的支持，甚至像老兵们那样组建互助小组，都能让健康之路走得更顺畅。

如今，约翰经常会对战友们说：我们在战场上靠的是团结协作、坚韧不拔，对抗高血脂也是一样。只要找对方法、保持心态，就没有打不赢的仗。

VALOR-QI研究的34%达标率，不仅是一个数字，更是一种信念——无论年龄多大、基础疾病多严重，只要有科学的方法、坚定的信念和温暖的支持，就能战胜慢性病，拥抱健康生活。

思考题

VALOR-QI研究通过心理学干预与中医智慧融入，显着提升了退伍军人的血脂管理效果。结合你的生活经验或所见所闻，思考：在常见的高血压、糖尿病等慢性病管理中，还可以运用哪些心理学原理或传统养生智慧，帮助患者破解治疗依从性难题？请举例说明。

★VALOR-QI研究核心内容总结:

一、研究核心概况

-发起方：美国退伍军人事务部与美国心脏协会联合开展，2025年11月在美国心脏协会科学会议公布成果。

-干预对象：动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）退伍军人（该群体因军旅生涯特点，存在血脂管理意识薄弱、治疗依从性差等问题）。

-干预模式：以健康教练介入为核心，结合多学科协作（医生、药剂师、营养师等），融合心理学干预与中医养生智慧的三维管理体系。

二、关键研究成果

-血脂控制成效：11,874名基线LDL-g/dL的患者中，达标率（LDL-g/dL）从0%提升至34%，平均LDL-C降幅达15.9g/dL；75岁以上老年群体达标率提升36%，成果覆盖不同性别、种族。

-治疗相关改善：降脂治疗使用率从78%增至88%，药物依从性（PDC≥0.80）从65%提高至77%，有效解决了退伍军人血脂管理的核心障碍。

三、核心干预逻辑与方法

（一）心理学赋能

-共情认同与角色重塑：以“战友”姿态契合退伍军人心理特质，将“患者”角色转化为“健康守护者”，激发内在动力。

-行为分解与正强化：将血脂达标目标拆解为易执行的日常小任务，通过积极反馈培养健康习惯。

-认知重构：通过案例分享、风险数据可视化，纠正“硬汉思维”带来的认知偏差，提升对慢性病风险的重视。

（二）中医智慧融入

-整体调理：从饮食、作息、运动多维度干预，契合中医“辨证施治、整体调理”理念，改善身体代谢平衡。

-起居有常：遵循昼夜节律调整作息，呼应中医“养肝藏血、升阳”智慧，辅助血脂代谢。

-情志调摄：通过心理疏导、互助支持，调节情绪，契合中医“肝气郁结致病”的调理逻辑。

四、典型案例与核心启示

-典型案例：68岁退伍军人约翰曾因抗拒治疗，LDL-C高达143g/dL，经健康教练个性化指导（心理疏导、饮食调整、作息优化等），半年后血脂降至67g/dL达标，成为健康管理践行者。

-核心启示：慢性病管理需突破单一药物治疗模式，重视心理因素与传统养生智慧的价值；通过个性化、跨学科干预，可有效破解治疗依从性难题，为不同群体的慢性病管理提供可借鉴路径。