-其他不适：如持续腹泻、恶心呕吐、头晕头痛等，若症状严重影响生活，也应及时咨询医生。

（四）饮食+运动别偷懒，药物不是万能的

中医常说“药食同源”“三分治，七分养”，高血脂作为慢性病，单纯依靠药物是不够的，必须配合健康的生活方式，才能让血脂稳稳控制在目标值：

-饮食调理：遵循“低脂、低糖、低盐、高纤维”的原则。少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点甜品等，这些食物会增加胆固醇摄入；多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花）、水果（如苹果、柚子、蓝莓）、全谷物（如燕麦、糙米、玉米），以及深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，帮助调节血脂。每天盐摄入量不超过5克，避免喝酒——酒精会加重肝脏负担，还可能与药物相互作用，影响药效或增加副作用风险。

-适度运动：中老年人适合选择散步、打太极、跳广场舞、骑自行车等温和的运动，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。运动能促进血液循环，帮助消耗多余脂肪，改善血脂代谢。但要注意避免剧烈运动，以免损伤肌肉，尤其是服用他汀类药物的患者，剧烈运动可能增加肌损伤的风险。

（五）别擅自停药、换药，遵医嘱是关键

很多中老年人存在一个误区：“血脂正常了就不用吃药了”，于是悄悄停药，结果没过多久血脂就反弹，反而增加了血管硬化、心梗、脑梗的风险。

这里要明确一点：高血脂是慢性病，就像高血压、糖尿病一样，需要长期管理。即使血脂达标，也必须在医生指导下调整用药，不能自行停服或更换药物。另外，服用期间如果要吃其他保健品（如鱼油、辅酶q10、卵磷脂等）或其他慢性病药物（如降压药、降糖药），一定要提前咨询医生，避免药物相互作用，影响药效或引发不良反应。

三、常见问题解答：打消你的用药顾虑

1.他汀+依折麦布一起吃，副作用会翻倍吗？

不会。两者作用机制不同，副作用没有叠加效应。临床研究显示，联合用药的不良反应发生率与单独使用他汀类药物相比无明显增加，安全性很高。而且因为联合用药可以降低他汀的剂量，反而能减少高剂量他汀带来的肌肉损伤、肝功能异常等副作用风险。

2.依折麦布可以和所有他汀类药物搭配吗？

是的。依折麦布与目前常用的他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等）都有很好的兼容性，搭配后不会影响彼此的药效，还能协同增效。具体搭配哪种他汀，需要医生根据你的血脂水平、基础病史、肝肾功能等情况综合判断。

3.服用这两种药期间，需要补充辅酶q10吗？

不一定。辅酶q10是一种抗氧化剂，有研究表明补充辅酶q10可能有助于减轻他汀类药物带来的肌肉不适，但这并非必需。如果服用药物后没有出现肌肉酸痛等症状，不需要常规补充；如果出现轻微肌肉不适，可以在医生指导下适量补充，不建议自行购买服用。

4.血脂降到目标值后，可以只吃依折麦布，停掉他汀吗？

不建议。他汀类药物是降血脂的基础药物，不仅能降低坏胆固醇，还能稳定血管斑块，减少心梗、脑梗的发生风险；而依折麦布主要作用是辅助降血脂，没有稳定斑块的作用。如果停掉他汀，只吃依折麦布，可能导致血脂反弹，还会增加血管斑块破裂的风险，危及生命。是否可以调整用药，必须由医生评估后决定。

5.老年人服用这两种药，需要特别注意什么？

老年人因为肝肾功能生理性减退、代谢较慢，且常合并多种慢性病，用药时要格外谨慎：1起始剂量宜小，医生会根据年龄、体重、肝肾功能等情况制定个体化方案，切勿自行加量；2严格遵守服药时间和剂量，避免漏服、错服；3密切关注身体反应，即使是轻微的肌肉酸痛、头晕等症状，也应及时告知医生；4定期复查，除了血脂、肝肾功能、肌酸激酶，还应关注血压、血糖等指标，全面评估健康状况。

四、新闻视角：血脂异常年轻化？中老年人用药安全不容忽视

近年来，我国血脂异常人群日益增多，且呈现年轻化趋势，但中老年人仍是高血脂的高发群体。据《中国成人血脂异常防治指南（2023年版）》数据显示，我国≥60岁老年人血脂异常患病率高达50%以上，其中约30%的患者单独使用他汀类药物血脂控制不佳，需要联合用药。

然而，在临床实践中，很多中老年人对联合用药存在顾虑，担心副作用叠加，甚至擅自停药、换药，导致血脂控制不佳，增加了心血管疾病的发生风险。对此，首都医科大学附属北京安贞医院老年病科主任李教授表示：“他汀+依折麦布的联合方案，是目前指南推荐的一线治疗方案，尤其适合老年高血脂患者。只要严格遵循医嘱，定期复查，就能在有效控制血脂的同时，保障用药安全。”

李教授还提醒，中老年人在控制血脂时，不能只依赖药物，还要注重生活方式的调整。“饮食要清淡，少吃油腻、高盐食物；坚持适度运动，避免久坐；戒烟限酒，保持良好的心态，这些对于血脂控制同样重要。”

五、结尾思考题

张大爷通过“他汀+依折麦布”联合用药，配合饮食和运动，成功将血脂控制在目标值。如果你的家人或朋友也是高血脂患者，单独服用他汀后血脂仍不达标，你会如何建议他们选择用药方案？在用药过程中，又该如何帮助他们规避风险、确保用药安全呢？

希望这篇文章能帮你全面了解他汀+依折麦布的联合用药知识，如果你身边有需要的中老年人，不妨转发给他们，让更多人科学控脂、安全用药，守护血管健康！

★本文核心总结如下：

1.用药逻辑：他汀+依折麦布是老年高血脂患者的“黄金搭档”，他汀从肝脏源头减少胆固醇合成（治根），依折麦布从肠道阻断胆固醇吸收（治标），中西医视角下均实现“互补增效”，且能避免高剂量他汀的副作用，适合单独用他汀血脂不达标或不耐受的人群。

2.关键注意事项：1他汀睡前吃、依折麦布固定时间吃（可同服）；2服药1-3个月及每6个月复查，重点盯“坏胆固醇”、肝肾功能和肌酸激酶；3出现肌肉酸痛、皮肤发黄等不适立即停药就医；4配合低脂高纤饮食和温和运动，药物不可替代生活方式；5不可擅自停药换药，联用其他药物\/保健品需咨询医生。

3.核心结论：该联合方案是指南推荐的安全高效选择，遵医嘱用药+定期监测+健康管理，能有效控制血脂、保护血管，降低心梗脑梗风险。